J’ai testé le bureau « assis debout » qui permet d’alterner de position pendant vos heures de travail. Voici mon expérience avec le bureau assis-debout FLEXISPOT EG1, acheté il y a 2 ans sur Amazon.
Pourquoi acheter ce genre de bureau ?
Ceux qui passent des heures devant l’ordinateur savent très bien de quoi je parle. Rester assis longtemps dans la même position n’est pas ce qu’il y a de mieux pour le corps, et ce, même si vous avez investi toutes vos économies dans une chaise ergonomique de qualité.
Passant une bonne partie de la journée assis au bureau, et ressentant de plus en plus souvent les signes d’alarme du corps, j’ai décidé de franchir le cap et d’investir un peu pour mon bien-être au travail. J’ai donc opté pour le modèle EG1 qui est en fait le premier prix de la gamme FLEXISPOT en électrique (la marque revenait systématiquement dans les comparatifs), il s’agissait à l’époque du plus vendu sur Amazon.
J’avais acheté ce modèle particulièrement pour son bon rapport qualité/prix et surtout parce qu’il proposait une planche en une pièce de 2,5 cm d’épaisseur (contrairement aux modèles les moins chers où la planche est plus fine et découpés en deux dans le sens de la longueur, ce que je ne trouve pas esthétique du tout et pas pratique pour la souris).
Commande et livraison
J’ai commandé sur Amazon le modèle 120 x 60 cm, car le prix était raisonnable et j’avais accès aux nombreux avis qui m’ont rassuré (aussi pour la garantie supplémentaire en cas de soucis). 📦
Le colis arrive en 3 jours, pour l’instant RAS, mais je me rends compte qu’au vu de la taille du colis, il m’avait envoyé une planche coupée en deux et pas aussi épaisse que prévu.
Déçu, je demande des explications à la marque, qui me rassure immédiatement en me disant que la planche en une pièce arrivera plus tard dans un colis séparé. Et ce fut effectivement le cas, 1 ou 2 jours plus tard, je reçois bien la planche épaisse en une pièce :
Le vendeur a été très réactif et très professionnel (ils n’ont pas volé leur Awards de « meilleure satisfaction client »). 👍
Déballage et montage
Le colis arrive bien protégé, dans un carton épais et du papier bulle
je n’ai eu aucun souci de dégradation ! La planche est assez lourde, surtout si vous prenez les modèles larges. Pour le reste c’est raisonnable.
Une fois toutes les pièces reçues, le montage se fait relativement rapidement (j’ai mis 1h pour le mettre sur pied), on n’est pas sur un meuble IKEA, c’est clair, logique, et vous aurez simplement besoin d’un tournevis cruciforme basique (la clé Allen est quant à elle fournie avec). Le seul bémol, c’est que pour ma planche épaisse, les 2 trous du centre n’étaient pas prépercés, je ne sais pas si c’est normal, mais cela aurait facilité l’assemblage.
Premières impressions
Une fois mis sur pied, j’ai été pleinement satisfait du résultat final. L’armature en métal est solide comme du rock, la planche est super épaisse et respire la solidité. Tous les composants me paraissent de bonne facture.
Mon avis après 2 ans d’utilisation
Le système d’élévation du plateau est de très bonne qualité, le moteur ne rechigne pas à lever mon écran Ultra Wide de 9kg, un bras articulé de 3 kg ainsi que mon PC de 5kg et quelques accessoires. J’ai même testé de m’assoir dessus (65kg), et ça passe comme une lettre à la poste, on sent que le moteur va durer et est adapté aux charges lourdes. 💪
Les pieds sont très stables, et solide
les colonnes de levage sont vissées au plateau, le tout est plutôt stable, on ressent un léger jeu en position debout maximale qui est normal, mais pas du tout dérangeant au quotidien.
Bien qu’il ne s’agisse pas d’une planche en bois massif (aggloméré, dense), je trouve que le rendu est très pro, très sobre et facile à entretenir.
En effet, après 2 ans d’utilisation quasi quotidienne, le revêtement du plateau est tout simplement nickel, aucunes traces, aucunes rayures, que ce soit au niveau des faces, des coins ou des arêtes.
Et pourtant, j’ai mangé dessus, posé des tasses chaudes et des assiettes qui ont laissé des auréoles (parties au nettoyage), passé ma souris je ne sais combien de fois, et frotté les arêtes du plateau avec mes avant-bras ou les repose-bras de ma chaise quasiment à chaque utilisation.
Je pense que vous obtiendrez difficilement le même niveau de qualité (surtout en termes de durabilité) avec des marques moins chères et plus récentes, ici on sent que FLEXISPOT a de l’expérience avec ce genre de produit. 🌟
Au niveau du moteur, il est plutôt silencieux, c’est pas choquant du tout, voici un extrait, cela vous donne aussi le temps qu’il met pour aller de la position la plus basse à la plus haute :
Avantages et inconvénients
Points positifs
- Idéal pour soulager le dos et finir une journée de travail avec moins, ou pas de douleurs
- Le plateau, le moteur, et l’armature sont de très bonne facture
- L’épaisseur de la planche est parfaite pour y accrocher de gros bras articulés en toute sécurité
- Aucune panne signalée jusque-là.
Points négatifs
- Des caches vis auraient été appréciable, surtout pour les côtés
- Les boutons pour monter et descendre sont solides, mais demande d’appuyer avec une certaine force pour les enclencher, souvent, ça coupe, car je n’appuie pas assez fort
- Pas de présélection de hauteur, vous devez garder votre doigt appuyé tout le long du changement de position (15 secondes environ)
- Le système de cache câble est à revoir, difficile d’y loger une multiprise par exemple
- La pièce en métal censée cacher la barre de transmission est inutile selon moi et réduit la hauteur maximale pour mettre ses genoux lorsqu’on est assis (je l’ai tout simplement enlevé et utilisé comme cache câble en la montant de l’autre côté à l’envers)
- La livraison en 2 fois
- 2 trous auraient mérité d’être pré percés (il suffit de forcer un peu, mais tout de même)
- Pas de système de sécurité qui stoppe le plateau (j’ai failli casser ma chaise 2 fois en 2 ans j’avais rehaussé ses repose-bras sans que je m’en rende compte)
- Pas d’alarme pour inciter à changer de position
Un bureau assis-debout en vaut-il la chandelle ?
Voici mon avis honnête sur ce genre de bureau.
Sur internet, on retrouve un peu tout et n’importe quoi sur ces bureaux. Personnellement, je ne pense pas que ce genre de bureau va doubler votre productivité, en revanche, il est certain que cela va réduire vos maux de dos (si vous en souffrez à cause de la position assise prolongée).
En 2 ans, j’ai largement pu voir les effets positifs de ce bureau. Il y a en fait 2 choses qui ont drastiquement réduit mes douleurs au dos : Une vraie chaise ergonomique, et ce type de bureau.
Au début, on a envie de rester debout longtemps, mais on est vite rappelé à l’ordre par cette envie de s’assoir. En soi, rester debout trop longtemps n’est pas mieux que de rester assis pendant des heures. L’idéal est d’alterner toutes les 15 à 30 minutes.
Également, en pratique, vous n’avez pas tant envie que cela de changer de position, que ce soit par flemme ou parce que vous êtes focalisé sur votre travail. Donc si vous avez la possibilité de programmer une alarme ou une sorte de rappel pour changer de position c’est l’idéal.
Dans mon cas, j’ai tendance à changer de position lorsque je dois me lever pour faire autre chose, ou lorsque je commence à avoir mal au dos. Idéalement il faudrait changer de position avant l’apparition de gêne !
Je noterai également que le passage de la position debout à la position assise est quasi automatique, vous ressentez cette envie de poser votre séant assez rapidement, à l’inverse, j’ai tendance à rester assis bien plus longtemps avant de presser le bouton « haut ».
Je remarque aussi qu’il y a des périodes ou je change moins de position que d’autres. Des fois, vous oubliez en quelque sorte que vous pouvez vous mettre debout. Je sais qu’à un moment j’utilisais plus aussi souvent cette fonction qu’au début. Mais il y a des périodes ou ça revient, et vous changez alors plus souvent de position, c’est étrange, mais ça a été mon cas.
À mon avis l’inconfort et la douleur sont les 2 choses qui vous pousseront à bouger, donc les fois ou vous faites de l’intensif, vous changerez plus souvent, puis quand vous avez des semaines plus légères ou avec des jours de repos, vous verrez que vous aurez moins envie de changer, car la gêne vient plus tardivement. 🔄
Suis-je plus productif avec un bureau assis-debout ?
Au niveau des avantages à travailler debout, je dirai qu’il y a une forme d’amélioration de productivité, il est vrai que dans cette position, vous avez une posture qui vous incite à faire les choses vite et bien. Il m’arrive souvent par exemple, en position assise, de prendre mon smartphone et de perdre quelques minutes à scroller ou à répondre à un message non urgent, ou mon esprit peut vagabonder facilement.
En revanche, quand je suis debout, j’ai vraiment remarqué que j’étais plus focus, mon cerveau était en mode « t’est debout, tu fais plus d’effort donc t’a intérêt à ne pas perdre de temps ». C’est en soi une position plus active et qui n’est pas confortable (en termes d’effort pour le cerveau), donc votre mental essaie inconsciemment de finir la journée plus vite, pour pouvoir « se reposer » plus vite.
Mais ne vous voilez pas la face non plus, vous ne ferez pas du X3 sur votre productivité, vous êtes juste moins enclin à procrastiner en position debout. 🚶♂️
Mon avis final
Est-ce que ce bureau m’a aidé à réduire mes maux de dos ? Sans aucun doute ! Est-ce qu’il vaut le coup ? Oui, votre dos vous dira merci, tôt ou tard !
Pour ma part, je recommande le bureau assis debout à quiconque à des douleurs de dos en restant assis sur une chaise, ou qui passe du temps en position assise (mieux vaut prévenir que guérir), c’est vraiment un indispensable selon moi. En bonus, ils sont esthétiques et les modèles d’entrée de gamme ne sont pas excessivement plus chers qu’un bureau basique.
Mes conseils pour faire le bon choix
Voilà mes conseils et ce que j’aurai aimé savoir avant d’acheter un bureau assis-debout :
La fonction de programme (pour définir une hauteur qui se met toute seule) est plus utile qu’elle n’y parait, non seulement pour éviter de devoir attendre 15 secondes à chaque fois, mais aussi, car elle freine moins le passage d’une position à l’autre. S’il vous suffit d’un clic, vous le faites, mais 15 secondes, c’est long. Ça peut paraitre gros, mais en réalité et avec le temps vous aurez plus tendance à changer de position, car il y a moins de friction pour le cerveau. Et puis vous pouvez cliquer et faire une autre tâche, plutôt que de vous faire mitrailler du regard par les autres membres de votre espace de coworking pendant ses quelques secondes qui paraissent interminables aux yeux du jugement des autres qui vous lâche un petit sourire « du mec excentrique ». 😅
La fonction de sécurité anticollision est pratique si vous avez des petits enfants à la maison qui ne tarderont pas de jouer avec ce système ou si votre chaise est plus haute que la hauteur du bureau en position minimale. Idem si vous avez des objets suspendus sur les murs susceptibles de se coincer dans le mécanisme.
Sachez que sur les modèles à moteur unique, vous aurez une barre de transmission sous le bureau, et elle peut devenir gênante pour vos genoux en position assise.
Vérifiez sur les photos qu’elles ne soient pas trop imposantes, vérifiez aussi l’emplacement du moteur, il est mieux placé sur le côté (sur le pied, face intérieure en position debout) que sous la table en position allongée. Le moteur du côté mur dans votre pièce est également un plus, il vous gênera moins souvent comme vous aurez tendance à vous écarter du mur.
Attention aussi aux tiroirs cache câble mal placé ou imposant qui peuvent gêner les genoux !
Les modèles à deux moteurs, sont généralement plus silencieux, mais peuvent aussi prendre plus de place sous le bureau, à vous de voir. Mon modèle basique n’est franchement pas bruyant, optez pour un modèle ultra silencieux uniquement si vous travaillez dans un espace commun, sinon ce n’est pas nécessaire. Sinon, il existe des modèles manuels (à manivelles)
La fonction rappel pour changer de position n’est pas indispensable, il existe plein d’appli et extension chrome qui ferons la même chose.
Privilégiez un modèle avec une planche en 1 pièce, c’est plus durable, et plus joli !
Quelques accessoires qui s’avèrent très utiles en complément :
Un hamac repose pied c’est génial pour changer également la position des jambes.
Un tapis anti-fatigue, c’est pratique en position debout, mais embêtant quand on remet une chaise pour s’assoir il faut alors le retirer manuellement, car il est antidérapant
Une chaise ergonomique basique si vous n’en avez pas déjà une
Un bras articulé (celui que j’ai, il est très bien) ça aide à changer de position pour ma part, et c’est indispensable selon moi (et peu de personnes en parlent), parce qu’une fois que vous aurez mis votre bureau en position haut, votre écran ne sera pas nécessairement à la bonne hauteur par rapport à vos yeux, notamment car dans cette position, on a tendance à lever la tête plus en haut, et inconsciemment, soit on s’avance, soit on se recule par rapport à l’écran, et en soi c’est mieux, ça fait aussi changer de position aux cervicales donc il vaut mieux avoir un support à gaz qui permet de la faire en un coup de main !
Quel modèle de bureau assis-debout je vous recommande ?
Voici le FLEXISPOT EG1 que j’ai testé pendant 2 ans s’il vous intéresse :
Sinon, je recommande ce modèle, très vendu en ce moment, qui n’est vraiment pas cher et dispose du Système Anti-Collision ainsi que de boutons de hauteur pré-programmable (mais le plateau est en 2 pièces et est assez fin), c’est le meilleur rapport fonctionnalité/prix selon moi.
Enfin, si vous avez déjà un plateau ce modèle d’armature de FLEXISPOT est une référence !
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